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怎样打造童话般的婚姻

婚姻危机 2019-11-05 16 咨询管理员

  如何创造一个童话般的婚姻?

  愿意拥有一颗心,白头不分离。

  即使在这个婚姻问题和不忠的时代,75.55%的人仍然希望相信真爱。每个人都喜欢看美丽的童话故事。然而,除了“王子和公主从此过著幸福的生活”的结局外,也有为了真爱、艰辛和奇异事物而升级的过程。

  那么,什么样的女人会有童话般的婚姻呢?

  他们只是更有侵略性和勇敢,并做了以下三件事:


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  1、面对权力竞争时期

  最美丽的爱情,也必然经历三个阶段,激情期、权力竞争期和整合期。

  激情会持续三年,然后你会发现你的另一半已经改变了,一天不打三个电话,不按时接你,情人节和各种周年纪念,看着足球看天空暗淡。完全无视你...

  “区别”是权力斗争时期的关键词。性别差异、本土家庭的差异、生活习惯的差异和三观的差异构成了冲突的基础。

  同时,当它们彼此变得更加熟悉时,体内分泌的血清素水平就会增加,促使两者逐渐变得客观、平静、彼此疏远。此时,伙伴们会互相重新审视。

  激情时期的共生感消失了,好的一对成了怨恨的一对。交流始于争吵和冲突,试图改变彼此。在权力斗争中,有些夫妻选择离婚,有些继续争吵,有些则疏远。其中只有一小部分成功地进入了巩固期,解开了更高质量的关系。

  我愿意接受彼此的不同,接受彼此关系的不完善,并且深深了解自己和对方,以保持开放、信任和分享的状态。

  权力斗争是痛苦的,你不仅要面对当前的问题,还要面对旧的创伤。不要太“投入”,适当的抽离,看到争吵背后真正的吸引力,找到一个更明智的解决办法。


  2、练习移情

  妻子:“回来这么晚了!”你甚至都没见过这家人!”

  丈夫:“你病了!”我为这个家拼命工作!"

  这个场景很熟悉,对吧?

  妻子用愤怒来解释她内心的恐惧。她真正想表达的是:“我经历了被抛弃和忽视的感觉,这激起了我的不安全感。我希望我们能花更多的时间在一起,互相交流。”

  在丈夫直率的回答背后,有更真实的声音:“我以辛勤工作的方式表达我对你的爱和尊重,希望我的努力能得到你的认可。”

  “好意不报”多是由于暴力的沟通方式。

  所以,如果你能在失去控制之前试着用不同的方式思考,并确保你知道对方的真正意思,那么恭喜你,你很快就解决了超过80%的冲突。

  除了同情别人,你还需要学会同情自己。

  接受情感的更深的痛苦:你是否在生活中经历过类似的感受?怎么回事?它触发了什么样的情绪?要诚实地表达自己的感受,而不是随便攻击别人。

  然后,和你的伴侣谈谈你的旧伤和恐惧,建立一种更深层次的信任和理解。


  3、适当的帮助

  高质量的关系能治愈你内心的创伤。你可以重建你的自我价值感,你的安全感,学习非暴力交流。但它要求你的伴侣承担困难的角色,如养育和咨询,以及无条件的接受。

  我们常常期望天空从全知全能者的身边落下,从此幸福地生活在一起。

  但这样的人是不能指望的,对另一半的期望过高也是冲突的敏感点。此时,请采取对自己负责的态度,积极寻求专业顾问,更有针对性的帮助。

  这样,你就不必像个小孩子那样“爱”他,在希望和失望之间。

  别担心你是多愁善感的,你的伴侣只是在享受你的感情。我的灵魂的成长总是一项有利可图的投资。

  这是亲密关系中最好的状态,不要对自己太苛刻,也不要对别人妄加猜测。让人不安的不是婚姻本身,而是对他们“控制”能力的质疑。

  既然没有“完美的婚姻会从天而降,只要打击我”的自信,在恋爱中认真练习是比较好的。

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