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怎么重新打挽回男朋友,重新给彼此相爱的机会

婚姻危机 2019-11-05 8 咨询管理员

  曾经的浪漫情侣,在漫长的时间里,在鸡毛蒜皮的鸡毛里迎来了这样一个机会:

  你不再爱我了;

  你为什么不花点时间照顾孩子呢?你为什么不想想我。你处理危机的方式决定了你是想结束你的婚姻,还是让对方长大,给自己一个恋爱的机会。德国夫妇的第一任丈夫和妻子的畅销书《爱你自己,谁是幸福的结婚》向我们揭示了婚姻危机的真相,并系统地教导我们如何将这场危机转变为增长。活力。婚姻危机是你重新找回自我的机会。婚姻危机总是发生在彼此之间变得越来越真实的时候,这个现实可能让我们都不敢面对那个陌生的自己。它使我们失去安全感,伤害了我们。我们通常的处理方式是争论,控制,避免,甚至保持沉默。危机不是一个让你证明你有这些能力的机会。我们才刚刚接近对方。亲近使我们能更清楚地看到对方,更能接触到内心的伤害。从而打开了内部防御机制。我认为,任何走上精神发展道路的人都已经意识到,如果一个人在婚姻危机和草率离婚之后没有改变,那么他与下一个伴侣的关系很可能很快就会陷入同样的困境。


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  既然这样,为什么不在你离开之前利用危机,把它看作一个真正的机会。让我们说实话:我觉得分手就意味着我没有勇气揭开真相的面纱吗?在危机中合作是更好地了解自己的好机会。是的,你不认为你看到了对方的真面目。危机是要让你知道你是谁。只要你通过你的角色认真地观察幕后真相,你就可以解除你一直戴着的面具。同时,你也可以透过他的伴侣的外表,看到他最真实的内心世界,也许它也像你一样,一颗伤痕累累,颤抖的心。你会发现他不是你眼中的罪犯。他给婚姻带来的只是另一个性格、另一个伤害和另一个经历,就像你一样。如果你想改善你的关系,你可以尝试一下。从改变你的生活开始。你必须知道,改变始于你自己,而不是彼此,正如无数的心理教导告诉我们的那样。你想知道的是,到底该怎么做。


  1阻止你的关系危机。

  保持安静,不要受对方行为的影响。你甚至可以和他生活在一起,就像他是空气一样。你们可以像往常一样每天一起吃饭和睡觉,但是你们不能利用任何机会让斗争重复。当然,如果对方激动地来找你,我希望你能冷静下来。

  这个刹车在你的控制之下。

  记住,不要用旧的方式对待自己,你必须有意识地控制自己,不要做不必要的争论,也不要退缩,你只是什么都不做!

  在这一点上,你的家庭作业只是打破惯性模式,刹车在你的关系中留下一个真空。


  2和你真实的自己生活在一起,和你的感觉生活在一起。

  现在你是关系的旁观者,你需要做的是对自己诚实,而不是活在自己的想象中。

  关注你的内心,感受你的身体,将你的注意力投射到你的内心世界。把自己想象成一座巨大的冰山。你和他之间的问题只是冰山与水面的碰撞。现在你去海底探索水下的自我,更深更大的自我。

  在水下,所有被转移的感觉,那些不被允许释放的感觉,聚集在一起。

  当涉及到他所做的和他所说的事情时,你会感到愤怒、孤独、无助和怨恨。我第一次有这种感觉是什么时候?

  然后拥抱它,也就是说,体验这种感觉,也就是说,无论外部刺激发生什么,当你的感觉上升时,保持这种感觉。

  你可能会突然意识到这和小时候的某种经历很相似。别害怕,继续这样,直到感觉消失。

  这个过程要花多长时间?很难说。也许有一段时间,也许几个小时,也许几天。你唯一要做的就是不要控制它,当它来的时候欢迎它,当它走的时候不要保留它。


  3将这种感觉转化为意识领域内的力量。

  在这样的观察之后,你会惊讶地发现,在某个时刻,也就是我们的内心模式,你总会有同样的感觉。无论你如何面对内心的模式,它都是同样的过程,表现出同样的恐惧。

  在这一点上,你必须明白,内部决定外部。

  如果你一直感到孤独是因为你的潜意识里有一种判断你的内心充满了对传播的恐惧对现有关系的恐惧和对失败的恐惧会让你很难摆脱这种孤独。所以你会不断地制造问题,一次又一次地经历孤独。

  换句话说,你在潜意识中创造了一个外部生命。所有这些都是你内心的需要。在这种潜意识意识之后,真相是如此可怕。


  4用你的心说出真相。

  你已经接触到了内心深处的自己,那么请鼓起勇气向前迈出艰难的一步。

  你们必须真诚地接受你们过去所遭受的一系列伤害,并承认你们对因过去冲突中自己的内部冲突而引起的外部冲突的责任。

  同时,你必须不断地给自己一个测谎仪:

  我在哪里为别人表演过?

  在一段感情中我做了什么去责怪对方?

  没有更多的秘密,没有更多的秘密。隐藏等于内心的距离;你隐藏的越多,内心的距离就越大。

  所以,你在探索的真相是你曾经拥有的秘密,而越多的秘密,你们的关系就越僵硬。让真相浮出水面。与你的伴侣分享你的探索,没有感情,痛苦或眼泪,只是告诉他发生了什么和发生了什么你的内心感觉。

  当然,如果你认为你没有勇气这样做,你可以跳到第五步。

  5改变你的应对方式,让你的伴侣成为他自己。

  现在你已经看到了你自己的真相,你需要承担责任,告诉别人真相。接下来,你必须改变你的生活,而不是匆忙挽救我们的关系。

  他曾经说过一句话,会无意中激起你的愤怒,因为你已经知道那是你的旧伤,不要被他诱惑,改变自己的模式就是让他的旧法在这里无效。

  当然,你也要给他空间,让他像以前一样,也许他还没有开始内心的探索,你只是提前一步而已。

  重要的是你先改变,冲突就不会再发生了。这是艰苦的工作。这需要勇气和原则。最后,给对方足够的时间进行新一轮的研磨。

  也许当你的旧冲突不再发生时,你的伴侣会逐渐平静下来,对你内心发生的事情产生好奇。他可能会沉默,慢慢地摸索着改变。

  也许它会像一只好奇的猴子骚扰你,一遍又一遍地考验你。

  不管怎样,当你觉得时机成熟的时候,告诉他你内心发生了什么,第四步。

  当然,也许他不会这样想,继续他的方式。在大多数情况下,这是他的辩护机制。

  给他时间,因为他也需要时间去探索自己。

  你们之间不再像过去那样有什么事情发生了,按照旧的习惯,而是一种新的联系方式,不管是因为你的改变还是你的改变,很快你的婚姻就会达到一种不同的状态。但无论如何,你已经超越了你自己,因为你离真正的自己又近了一步。

  事实上,危机是一个揭露真相的机会,而真相本身就是真相。它揭露了阻碍我们幸福的一切。多亏了这场危机你和他又回到了原来的生活

  过了这段时间,你会发现:

  这两个打算离婚的人可能根本就不是我们,而是两个和我们毫无关系的人,两个互不相识的人。我们几乎和他分手,当我们甚至不认识对方。

  别轻易地离开你的关系,而是进入你自己。让那两个回归自我的人再次坠入爱河。

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